Le shiatsu aidera le sportif, qu'il soit amateur ou professionnel ou encore "sportif du dimanche", dans les phases de préparation et de récupération.
Etre en bonne forme ce n’est pas uniquement ne pas être malade, mais disposer de toutes ses facultés physiques et émotionnelles afin d’être performant dans ce que l’on entreprend.
Dans le domaine du sport et plus particulièrement de la compétition sportive, l’individu a besoin que toutes ses facultés soient à leur maximum.