Le shiatsu , qu’est ce que c’est ?
Le Shiatsu est un art traditionnel japonais.
C'est une méthode manuelle qui associe des pressions des paumes et des pouces, à des manipulations, étirements et rotations des articulations.
Comment ça marche?
Cet art traditionnel s'appuie sur la théorie des 5 éléments, où chaque élément correspond à un organe.
Dans la tradition orientale chaque organe représente une fonction (respiration, digestion…).
L' organisme est comme un rouage bien huilé, quand les 5 éléments sont en équilibre, l'énergie circule librement entre eux.
Dès qu'un élément est "grippé" cela va perturber tout le mécanisme et créer des désordres variés.
Chaque méridien est relié à un organe interne, il en est le reflet à la surface de la peau.
Le long de ces méridiens se trouvent les points d'acupuncture: "les tsubos", où l'énergie se concentre.
Lorsqu'un organe est déséquilibré, des signes vont apparaitre sur les "tsubos", et inversement si l'on agit sur les "tsubos", l'organe correspondant va recevoir l'information.
Les pressions et les relâchements sur les points et les trajets des méridiens, vont permettre de rétablir l'équilibre dans, et, entre les méridiens.
Le terme "shiatsu" se décompose en 2 syllabes: "shi" qui signifie "doigts" et "atsu" qui veut dire pression.
Il serait tentant de traduire "shiatsu" par "digipression" ou "acupression" mais ce serait réducteur et approximatif.
La pratique du shiatsu est basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle inclut la théorie de l'énergie (le Qi) qui circule le long des méridiens d'acupuncture, du yin et du yang, ainsi que celle des Cinq Éléments.
Le travail du praticien consiste en un rééquilibrage des méridiens correspondants aux organes et aux viscères dans lesquels circule l’énergie vitale, le Qi.
Comment se passe une séance?
Le shiatsu se pratique
Sur une personne habillée de vêtements souples, la personne ne retire que ses chaussures
Au sol sur un futon traditionnel ou sur table de massage.
Dans un environnement calme, propice à la détente et au relâchement.
Une séance dure environ 1h15
L'intérêt du shiatsu est de donner à celui qui le reçoit des "clefs" pour qu'il ne reproduise pas indéfiniment la même chose.
Cela passe par des conseils en hygiène de vie, en alimentation et par le "do-in" (une sorte d'auto-shiatsu où le patient stimule des points d'acupuncture par lui-même.)
Cela passe également par des exercices pour améliorer sa posture, sa respiration…
Le shiatsu, tout comme les techniques de relaxation que je propose, tendent à favoriser le bien-être, et ne se substituent en aucun cas au diagnostic ou au traitement médical des professionnels de santé.